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  • Photo du rédacteurDr Julie Derouen

Comment être à l'aise et bien parler avec un appareil dentaire ?

Les premiers pas pour s'adapter à l'appareil dentaire 

Porter un appareil dentaire peut être une étape délicate, notamment lorsqu'il s'agit d’apprendre à bien parler avec. Mais ne vous inquiétez pas ! Ce phénomène est tout à fait normal chez de nombreux patients qui entament le port d'un appareil dentaire. Il faudra en effet un certain temps à votre bouche pour s'adapter au dispositif.

Dans cet article, nous aborderons les différentes étapes d'adaptation à un appareil dentaire, les techniques pour améliorer votre diction, ainsi que les conseils pratiques pour améliorer votre confort et respecter les règles de soin de l'appareil dentaire.


Nos techniques pour améliorer sa diction avec un appareil dentaire 

Parlez lentement avec vos proches et entrainez-vous 


Dans un premier, temps, exercez-vous à parler lentement avec vos proches pour vous habituer avec votre appareil dentaire. Ils peuvent vous aider à repérer les mots ou les sons que vous avez du mal à prononcer et vous fournir des retours constructifs pour vous aider à vous améliorer.

Au début, vous pourriez remarquer une certaine augmentation de la salive. Cette production accrue est normale. Il s’avère que votre bouche perçoit l'appareil comme un objet étranger et réagit en augmentant sa production de salive. Cependant, plus vous pratiquerez, plus vous vous sentirez à l'aise pour parler avec !


Lisez à voix haute et répétez les mots difficiles 


La lecture à voix haute est un excellent moyen de pratiquer et de perfectionner votre diction. Prenez le temps de répéter les mots ou les phrases qui vous posent problème. Cela vous aidera à travailler sur les sons difficiles et à améliorer votre prononciation.

Pour vous entraîner, vous pourriez par exemple vous fixer comme objectif de lire un extrait de votre livre préféré pendant au moins 5 minutes par jour. 

Chantez pour améliorer votre diction 


Chanter est une autre façon agréable et efficace d'améliorer votre diction. Cela vous aidera à travailler votre articulation et votre prononciation tout en chantant votre chanson préférée. Choisissez des chansons aux paroles claires et distinctes pour rendre l'exercice plus facile.


Nos conseils pratiques pour améliorer votre confort quotidien avec un appareil orthodontique 


Utilisez de la cire orthodontique pour le confort


La cire orthodontique est un allié précieux pour améliorer le confort avec votre appareil dentaire. Elle peut être appliquée sur les parties de l'appareil qui causent des irritations. La cire crée une barrière protectrice entre l'appareil et la muqueuse buccale. Cela permet de réduire les frottements et les douleurs associées et vous aide donc à parler sans gêne !

Adoptez la bonne posture


Une bonne posture est essentielle pour faciliter l'élocution ! Elle permet de réduire les tensions musculaires liées à l'appareil dentaire. Maintenez une posture droite et détendue en parlant, en marchant ou en vous tenant debout. Cela permettra de favoriser une meilleure articulation et de réduire la pression exercée sur votre mâchoire et vos dents.


Respectez les règles de soin de l'appareil dentaire 


Un entretien régulier et soigné de votre appareil dentaire est essentiel pour garantir son efficacité et prolonger sa durée de vie. 

Voici quelques règles à suivre pour maintenir votre appareil en bon état :

  • Nettoyez régulièrement votre appareil : Brossez-le doucement avec une brosse à dents spéciale et un dentifrice doux pour éliminer les résidus alimentaires et la plaque dentaire au moins 3 fois par jour.

  • Évitez les aliments durs ou collants : Ils peuvent endommager votre appareil.

  • Consultez régulièrement votre orthodontiste : Il est important de programmer des rendez-vous de contrôle réguliers avec votre orthodontiste pour vérifier l'état de votre appareil, effectuer d'éventuels ajustements et surveiller l'évolution de votre traitement.


Conclusion

En suivant ces conseils et ces techniques, vous serez mieux préparé et plus à l'aise pour parler avec un appareil dentaire ! N'oubliez pas que la clé est la pratique, la patience et la persévérance. Avec le temps et l'expérience, vous gagnerez en confiance et vous maîtriserez parfaitement l'art de bien parler avec votre appareil dentaire.

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